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カロリーコントロールも大事! | 産後の骨盤の歪みや体系を元に戻すための簡単な産後体操や頑張らなくていい方法!!記事一覧

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カロリーコントロールも大事!

産後の後は“カロリーコントロール”も重要なんです。

お勧めは、和食メニューでバランスの良い栄養を採ること!!

産後の太った体型を見ると、増えた体重と脂肪を減らしたくて、焦ってダイエットに走りがちになります。

でも、産後ママにとっては、無理なダイエットは決してよくありません。

詳しくは下の記事一覧ページをご覧ください


カロリーコントロールも大事!

カロリーコントロールも大事!産後の後は"カロリーコントロール"も重要なんです。お勧めは、和食メニューでバランスの良い栄養を採ること!!産後の太った体型を見る...

 

骨盤のゆがみ エクササイズ エクササイズの注意点 いきなり始めるのは危険 脚の体操 腰の体操 お腹の体操 背中の体操 腕の体操  頭 首の体操 カロリーコントロール  e-bookって?




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